Домой / Правильное питание

Правильное питание

Основные правила питания

osnovnye-pravila-pitaniya

  Мы то, что мы едим Правильное питание — основа для здорового тела, ума и духа. Для каждого типа конституции существуют идеальные требования к продуктам питания, рациону и режиму питания. В данной статье мы постараемся объединить и выделить основные правила питания, согласно принципам Аюрведы. Этим правилам может и должен следовать каждый, независимо от конституционального типа. Конечно не следует чрезмерно подходить …

Читать далее »

Пища и ее влияние на психику

pishha-i-ee-vliyanie-na-psixiku

  Мы мыслим и чувствуем, потому что едим! Частицы первоэлементов, из которых слагаются различные блюда, питают ткани тела (дхату) и тонкие составляющие тригуны, которые состоят из благости или безупречности (Саттва), страсти (Раджас) и пассивности (Тамас). Эти частицы, также влияет на тонкоматериальное тело, которое образует психика/ум (Манас), интеллект (Махат или Будхи) и эгоизм (Аханкара). Пища наделенная качествами благости (Саттва). Пища с …

Читать далее »

Свойства субстанций (Дравьягуна). Фармакология.

svojstva-substancij-dravyaguna

Все вещества классифицируются на основе пяти фармакологических принципов оценки, которые должен знать каждый врач, чтобы определить какое действие окажет то или иное лекарственное растение. Вкус (Раса); Свойства пищи (Гуны); Послевкусие или превращение (Випак); Динамика (Вирья); Действие продуктов метаболизма (Прабхава).   Вкус (Раса). Санскритское слово раса имеет 20 разных значений и 14 определений. В данном контексте, нас интересует определение, связанное с …

Читать далее »

Целебное действие шести вкусов в Аюрведе

celebnoe-dejstvie-shesti-vkusov-v-ayurvede

Вкус пищи имеет большое значение, поскольку оказывает непосредственное воздействие на доши. Согласно Аюрведе, каждое продукт питания обладает специфическим вкусом. Это касается и растений, при этом следует учитывать, что корень, стебель, листья и плоды растения могут обладать разным вкусом. Зная, что вкус продукта напрямую влияет на доши, можно сделать вывод, что если использовать вкусы в надлежащих количествах, они приведут системы организма …

Читать далее »

Несовместимые пищевые комбинации

nesovmestimye-pishhevye-kombinacii

По поводу целостного здоровья и диеты имеется много противоречий относительно совместимости продуктов. Среди людей нарастает беспокойство относительно диеты, и замешательство из-за большого количества противоречий. Аюрведа, древняя наука исцеления, предлагает логический и научный подход для определения правильной диеты, основанной на конституции индивидуума. Вата, Питта и Капха; Три-Доша, являются элементами, которые составляют индивидуальную конституцию. Этот подход весьма отличается от «традиционного» представления о сбалансированной …

Читать далее »

Что такое Аюрведа?

Интервью с доцентом, кандидатом биологических наук, докторантом медицинского факультета Российского Университета Дружбы Народов (г. Москва), врачом с многолетним стажем практики Аюрведической медицины, ведущим тренингов, автором книг и статей по аюрведе, разработчиком уникальных аюрведических средств — Суботяловым Михаилом Альбертовичем. В интервью обсуждается: ✔ Что такое Аюрведа? ✔ Физическое здоровье. ✔ Социальное здоровье. ✔ Эмоциональное здоровье. ✔ Духовное здоровье. ✔ Коренная причина …

Читать далее »

Мускатный орех — лучшая специя для успокоения Ваты

muskatnyj-oreh-luchshaja-specija-dlja-uspokoenija-vaty

Мускатный орех является одной из лучших специй для успокоения Ваты. Всевозможными расстройствами здоровья, связанными с дисбалансом этой доши, страдает до 80% людей. Мускатный орех помогает решить многие проблемы со здоровьем, возникающие «на нервной почве», так как он обладает свойством успокаивать ум. Однако, его не следует применять в больших дозировках, так как он может вызвать некоторое «притупление» ума. Часто мускатный орех …

Читать далее »

Важность очистительных техник

vazhnost-ochistitelnyh-tehnik

Как можно надеяться, что на земле воцарится мир и процветание, если наши тела являются живыми могилами, в которых погребены убитые животные? Лев Толстой Вегетарианство — это не только диета, это прежде всего чистота души и тела, а, точнее выражаясь, всех структур и энергетических тел человека. Можно назвать физическое тело инструментом души, можно  — храмом в ее честь, но в любом случае, этот …

Читать далее »

Догмы питания, которые приводят к болезням

dogmy-pitaniya-kotorye-privodyat-k-boleznyam

  Знаменитый гуру Атрея так наставлял своих учеников: «Для всех живых существ правильное питание — одна из основных причин роста и здоровья, а неподходящая пища — причина возникновения болезней». Агнивеша, внимательный ученик, спросил: «Как отличить подходящую пищу от неподходящей? На практике мы видим, что в зависимости от количества, времени приема, способа изготовления, конституции, возраста и заболевания, так называемая здоровая пища может …

Читать далее »

Мифы о вегетарианстве

Mify o vegetarianstve

В этой статье будут рассмотрены основные доводы, применяемые сторонниками употребления мясной пищи. Ведь часто человек, меняющий свой образ жизни, опасается погружать себя в неведение. Особенно, когда это касается тела, с которым люди себя привыкли отождествлять. Чтобы не ввергать себя в сомнения, давайте разберём, как, с точки зрения современной науки, проистекают процессы пищеварения в нашем организме, останавливаясь при этом на доводах, приводимых в пользу …

Читать далее »