Домой / Путь к здоровью

Путь к здоровью

Основные правила питания

osnovnye-pravila-pitaniya

  Мы то, что мы едим Правильное питание — основа для здорового тела, ума и духа. Для каждого типа конституции существуют идеальные требования к продуктам питания, рациону и режиму питания. В данной статье мы постараемся объединить и выделить основные правила питания, согласно принципам Аюрведы. Этим правилам может и должен следовать каждый, независимо от конституционального типа. Конечно не следует чрезмерно подходить …

Читать далее »

Свойства субстанций (Дравьягуна). Фармакология.

svojstva-substancij-dravyaguna

Все вещества классифицируются на основе пяти фармакологических принципов оценки, которые должен знать каждый врач, чтобы определить какое действие окажет то или иное лекарственное растение. Вкус (Раса); Свойства пищи (Гуны); Послевкусие или превращение (Випак); Динамика (Вирья); Действие продуктов метаболизма (Прабхава).   Вкус (Раса). Санскритское слово раса имеет 20 разных значений и 14 определений. В данном контексте, нас интересует определение, связанное с …

Читать далее »

Целебное действие шести вкусов в Аюрведе

celebnoe-dejstvie-shesti-vkusov-v-ayurvede

Вкус пищи имеет большое значение, поскольку оказывает непосредственное воздействие на доши. Согласно Аюрведе, каждое продукт питания обладает специфическим вкусом. Это касается и растений, при этом следует учитывать, что корень, стебель, листья и плоды растения могут обладать разным вкусом. Зная, что вкус продукта напрямую влияет на доши, можно сделать вывод, что если использовать вкусы в надлежащих количествах, они приведут системы организма …

Читать далее »

Несовместимые пищевые комбинации

nesovmestimye-pishhevye-kombinacii

По поводу целостного здоровья и диеты имеется много противоречий относительно совместимости продуктов. Среди людей нарастает беспокойство относительно диеты, и замешательство из-за большого количества противоречий. Аюрведа, древняя наука исцеления, предлагает логический и научный подход для определения правильной диеты, основанной на конституции индивидуума. Вата, Питта и Капха; Три-Доша, являются элементами, которые составляют индивидуальную конституцию. Этот подход весьма отличается от «традиционного» представления о сбалансированной …

Читать далее »

Фильм: Аюрведа — искусство жизни

Fil'm Ajurveda iskusstvo zhizni

Древняя Аюрведа – искусство жить. Жить без болезней, в гармонии с собой и окружающими, с миром вокруг. В переводе с санскрита составляющие слова означают «жизнь» и «знание». Аюрведа – древнее знание, «наука жизни», которую можно применять как «практику долголетия». Если вы хотите жить счастливо и долго, раскрыться как личность, использовать свой творческий потенциал и заложенные природой духовные силы, справляться с …

Читать далее »

Суточный ритм. Диначарья

sutochnyj-ritm-dinacharja

Суточные, месячные, сезонные ритмы – это цикличные законы, которые управляют нашими психическими и физическими всплесками и спадами. Они в свою очередь неотделимы от более глобальных ритмов окружающего нас мира и всего мироздания. И все они являются проявлением одного и того же поля интеллекта. Если научиться жить в согласии с Вселенной и природными явлениями, мы сможем стать естественными, а естественное состояние …

Читать далее »

Причины получить Аюрведическую консультацию

prichiny-poluchit-ajurvedicheskuju-konsultaciju

7 причин получить аюрведическую консультацию: Оценка текущего состояния здоровья; Определение врожденной конституции (Пракрити) и отклонений от нее (Викрити); Получение рекомендаций по питанию (рекомендованные и не рекомендованные продукты), оздоровлению и полезным профилактическим процедурам; Избавление от лишнего веса и набор недостающей массы тела, без стрессов для организма; Составление оптимального образа жизни (режим дня, режим труда, режим сна и бодрствования); Подбор оздоровительных методов при …

Читать далее »

Связь микро и макро космоса

svjaz-mikro-i-makro-kosmosa-po-ajurvede

Каждый человек является частью продолжения природы и макрокосмоса в целом. Через нас протекает энергия природы. Если мы живем в гармонии с окружающим нас миром — мы остаемся здоровы, и это дает нам дополнительный запас энергии. Мы можем беспрепятственно пользоваться безграничным запасом жизненных сил, получаемых от природных источников. Еще несколько тысяч лет назад, Аюрведой было установлено, что окружающая нас природа действует …

Читать далее »

Мускатный орех — лучшая специя для успокоения Ваты

muskatnyj-oreh-luchshaja-specija-dlja-uspokoenija-vaty

Мускатный орех является одной из лучших специй для успокоения Ваты. Всевозможными расстройствами здоровья, связанными с дисбалансом этой доши, страдает до 80% людей. Мускатный орех помогает решить многие проблемы со здоровьем, возникающие «на нервной почве», так как он обладает свойством успокаивать ум. Однако, его не следует применять в больших дозировках, так как он может вызвать некоторое «притупление» ума. Часто мускатный орех …

Читать далее »

Йога нидра — психический сон

joga-nidra-psihicheskij-son

Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Практика «йога-нидра» – психический сон, который часто называют «сон йогов». Изначально йога-нидра была частью серьезной духовной практики йогинов — практикой отвлечения сознания от физических объектов, когда зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами …

Читать далее »