Домой / Архивы по меткам: аюрведические рекомендации

Архивы по меткам: аюрведические рекомендации

Что такое Аюрведа?

Интервью с доцентом, кандидатом биологических наук, докторантом медицинского факультета Российского Университета Дружбы Народов (г. Москва), врачом с многолетним стажем практики Аюрведической медицины, ведущим тренингов, автором книг и статей по аюрведе, разработчиком уникальных аюрведических средств — Суботяловым Михаилом Альбертовичем. В интервью обсуждается: ✔ Что такое Аюрведа? ✔ Физическое здоровье. ✔ Социальное здоровье. ✔ Эмоциональное здоровье. ✔ Духовное здоровье. ✔ Коренная причина …

Читать далее »

Суточный ритм. Диначарья

sutochnyj-ritm-dinacharja

Суточные, месячные, сезонные ритмы – это цикличные законы, которые управляют нашими психическими и физическими всплесками и спадами. Они в свою очередь неотделимы от более глобальных ритмов окружающего нас мира и всего мироздания. И все они являются проявлением одного и того же поля интеллекта. Если научиться жить в согласии с Вселенной и природными явлениями, мы сможем стать естественными, а естественное состояние …

Читать далее »

Причины получить Аюрведическую консультацию

prichiny-poluchit-ajurvedicheskuju-konsultaciju

7 причин получить аюрведическую консультацию: Оценка текущего состояния здоровья; Определение врожденной конституции (Пракрити) и отклонений от нее (Викрити); Получение рекомендаций по питанию (рекомендованные и не рекомендованные продукты), оздоровлению и полезным профилактическим процедурам; Избавление от лишнего веса и набор недостающей массы тела, без стрессов для организма; Составление оптимального образа жизни (режим дня, режим труда, режим сна и бодрствования); Подбор оздоровительных методов при …

Читать далее »

Связь микро и макро космоса

svjaz-mikro-i-makro-kosmosa-po-ajurvede

Каждый человек является частью продолжения природы и макрокосмоса в целом. Через нас протекает энергия природы. Если мы живем в гармонии с окружающим нас миром — мы остаемся здоровы, и это дает нам дополнительный запас энергии. Мы можем беспрепятственно пользоваться безграничным запасом жизненных сил, получаемых от природных источников. Еще несколько тысяч лет назад, Аюрведой было установлено, что окружающая нас природа действует …

Читать далее »

Йога нидра — психический сон

joga-nidra-psihicheskij-son

Обычно люди не расстаются со своими стрессами и проблемами даже во сне. Практика «йога-нидра» – психический сон, который часто называют «сон йогов». Изначально йога-нидра была частью серьезной духовной практики йогинов — практикой отвлечения сознания от физических объектов, когда зрение отвлекается от внешних объектов восприятия, слух отвлекается от звуков и т. д. до тех пор, пока все связи с физическими чувствами …

Читать далее »

Важность очистительных техник

vazhnost-ochistitelnyh-tehnik

Как можно надеяться, что на земле воцарится мир и процветание, если наши тела являются живыми могилами, в которых погребены убитые животные? Лев Толстой Вегетарианство — это не только диета, это прежде всего чистота души и тела, а, точнее выражаясь, всех структур и энергетических тел человека. Можно назвать физическое тело инструментом души, можно  — храмом в ее честь, но в любом случае, этот …

Читать далее »

Рекомендации для людей с конституцией капха

rekomendacii-dlja-ljudej-s-konstituciej-kapha

Для людей капха типа, следует выполнять следующие рекомендации: • Очистительная терапия (панчакарма) с лечебной рвотой (вамана), применением слабительных (виречана) и лечением слизистой оболочки носа (насья). • Массаж со стимулирующими маслами, потогонные процедуры (сведана), массаж с порошками (удвартана), горячие ванны. • Пища, достаточно сухая по консистенции, горькая, терпкая или острая на вкус (потреблять по возможности в горячем виде). • Духи с …

Читать далее »

Рекомендации для людей с конституцией питта

rekomendacii-dlja-ljudej-s-konstituciej-pitta

Рекомендации для людей с конституцией питта  Применять гхи или кокосовое масло (и внутрь, и наружно); Проводить очищающие процедуры (панчакарма) с послаблением (виречана), кровопускание (ракта мокша); Употреблять не слишком горячую пищу, которая имеет сладкий, горький или терпкий вкус и охлаждает тело; Пользоваться духами с мягким, сладким, охлаждающим ароматом, например, с ароматом сандала; Носить жемчуг, серебряные украшения и цветочные гирлянды, которые предварительно …

Читать далее »

Рекомендации для людей с конституцией вата

Rekomendacii dlja ljudej s konstituciej vata

Для людей вата типа, следует выполнять следующие рекомендации:  Регулярно применять масла наружно, после чего принимать горячевоздушную ванну; Принимать мягкие слабительные средства, смешанные с маслом и теплыми веществами, которые имеют сладкий, кислый и соленый вкус; Есть теплую, сладкую, кислую, соленую еду, принимать пищу регулярно, через установленные промежутки времени; Пользоваться духами со сладким, мягким, тяжелым запахом, с успокаивающим действием; Носить драгоценные камни …

Читать далее »

Шесть вкусов аюрведа

Shest' vkusov ajurveda

Разные продукты оказывают воздействие посредством шести вкусов: сладкий, кислый, соленый, горький, острый и вяжущий. Выбор правильного вкуса в разные периоды помогает поддерживать внутренний баланс. Сладкий вкус Сладкий вкус контролирует скорость, с которой ваше тело преобразует пищу в энергию. В умеренных количествах продукты со сладким вкусом питательны и полезны для тела. Сладкие продукты увеличивают вес тела. Средняя сладость — это антитоксин, который …

Читать далее »